Tinh Dầu Ngâm Chân: Liệu Pháp Chăm Sóc Sức Khỏe & Thư Giãn
Bạn đã bao giờ sử dụng tinh dầu ngâm chân chưa? Không chỉ mang đến cảm giác thư giãn tuyệt vời sau một ngày dài hoạt động, tinh dầu ngâm chân còn chứa đựng rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá thế giới tinh dầu ngâm chân.
Ngâm chân là gì?
Ngâm chân là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và giúp cơ thể thư giãn. Người ta thường sử dụng ngâm chân nước ấm với nhiều nguyên liệu thành phần khác nhau để tạo ra nhiều công dụng đa dạng.
Có nên sử dụng tinh dầu ngâm chân hằng ngày không?
Sử dụng tinh dầu ngâm chân hằng ngày có tốt không? Heny Garden khuyến khích bạn nên sử dụng tinh dầu ngâm chân hằng ngày. Việc ngâm chân với tinh dầu giúp tăng cường công dụng của ngâm chân, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì chỉ sau một thời gian đều đặn ngâm chân mỗi ngày.
Xem thêm: Công dụng của việc ngâm chân nước muối
Lợi ích của việc ngâm chân với tinh đầu
Ngâm chân luôn là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới từ xưa đến nay. Sử dụng kết hợp tinh dầu ngâm chân mang lại lợi ích vượt trội hơn so với chỉ ngâm chân với nước ấm. Hình thành thói quen ngâm chân giúp bạn không chỉ cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài mà còn cực kỳ thư giãn. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của việc ngâm chân tinh dầu:
Thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng
Nước ấm kết hợp cùng hương thơm thư giãn của tinh dầu tạo cảm giác vô cùng thoải mái khi ngâm chân. Tinh dầu giúp tinh thần thư thái, nước ấm giúp cơ bắp được thả lỏng.
Cải thiện giấc ngủ
Ngâm chân với tinh dầu trước khi đi ngủ giúp máu huyết lưu thông từ đó cải thiện chứng mất ngủ cũng như giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi chất lượng giấc ngủ được cải thiện, bạn sẽ có một ngày mới tràn đầy năng lượng. Từ đó nâng cao chất lượng làm việc.
Hỗ trợ tuần hoàn máu
Hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu giúp hệ trao đổi chất hoạt động hiệu quả hơn, từ đó góp phần tạo nên một cơ thể khỏe mạnh & tươi trẻ về cả thể chất và tinh thần. Thường xuyên sử dụng tinh dầu ngâm chân giúp bạn giảm mệt mỏi trong người, da dẻ cũng sáng hồng hơn.
Giảm đau nhức, viêm nhiễm
Khi kết hợp nước ấm với các tinh dầu ngâm chân có tính kháng khuẩn, kháng viêm có tác dụng ngoài giúp khử mùi hôi chân hiệu quả còn giúp giảm đau nhức, tránh viêm nhiễm. Vậy, nên ngâm chân với tinh dầu nào để giảm mùi hôi chân ?
Các tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng viêm bạn nên sử dụng như: ngâm chân với tinh dầu bạc hà, ngâm chân với tinh dầu tràm trà, tinh dầu hương thảo, v.v… Ngoài ra, ngâm chân nước nóng với dầu tràm còn có công dụng giảm căng thẳng mệt mỏi cải thiện hệ tuần hoàn máu và thư giãn.
Xem thêm: Ngâm chân nước nóng trước khi ngủ cho ngày mới tràn đầy năng lượng
Mách cho bạn một số phương pháp sử dụng tinh dầu ngâm chân với nguyên liệu khác
Vậy sử dụng tinh dầu ngâm chân thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất ? Các phương pháp pha nước ngâm chân thư giãn rất đa dạng, bạn có thể áp dụng tùy theo nhu cầu & mục đích sử dụng. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp ngâm chân dưới đây.
Tinh dầu ngâm chân kết hợp với lá thảo mộc
Lá thảo mộc là những nguyên liệu giúp cơ thể thải độc từ bên trong. Các loại thảo mộc kết hợp tinh dầu ngâm chân mang lại rất nhiều công dụng cho đôi chân của bạn. Heny Garden xin hướng dẫn các bước kết hợp tinh dầu ngâm chân kết hợp với lá thảo mộc dưới đây.
Bước 1: Cho khoảng 10-15 giọt tinh dầu tùy theo sở thích vào nước ấm (lượng nước qua mắt cá chân). Nếu muốn, bạn có thể hòa tan dầu dừa, dầu oliu hoặc thêm một ít muối tắm vào nước ngâm chân để tăng cường hiệu quả làm sạch và làm dịu.
Bước 2: Rửa thật sạch lá thảo mộc để không còn bụi bẩn và cặn bẩn.
Bước 3: Thêm lá thảo mộc vào chậu ngâm chân. Thư giãn trong khoảng 15-20 phút để cho tinh dầu và lá thảo mộc có thời gian thẩm thấu và mang lại hiệu quả dưỡng chất. Lau khô chân với khăn sau khi ngâm xong.
Lưu ý:
Tránh ngâm chân quá lâu (khoảng 1 tiếng trở lên) để không làm khô da.
Nếu có dấu hiệu kích ứng da như đỏ, ngứa, ngưng sử dụng ngay lập tức và rửa lại chân với nước sạch.
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt nhất, nên ngâm chân thư giãn vào buổi tối.
Việc ngâm chân với lá thảo mộc kết hợp cùng tinh dầu ngâm chân không chỉ giúp dưỡng ẩm và làm sạch da chân mà còn mang lại cảm giác thư giãn và sảng khoái sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Tinh dầu ngâm chân kết hợp với gừng, sả
Gừng và sả được biết đến là một nguyên liệu dễ tìm, dễ mua cùng nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe của chúng ta. Sau đây, Heny sẽ hướng dẫn cho bạn cách ngâm chân tinh dầu kết hợp với gừng, sả sao cho đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bước 1: Rửa sạch gừng và sả sau đó đập dập hoặc cắt thành lát mỏng để chúng dễ dàng tiết ra nhiều dưỡng chất hơn trong quá trình ngâm chân.
Bước 2: Hòa tan tinh dầu ngâm chân với nước ấm, bạn có thể cho thêm vài giọt dầu olive hoặc dầu dừa để tăng cường hiệu quả dưỡng da chân. Ngoài ra, để tăng cường tính làm sạch thì thêm muối tắm.
Bước 3: Cho phần gừng sả đã chuẩn bị ở trên vào nước ngâm chân. Ngâm trong khoảng 15-20 phút rồi lau khô lại với khăn.
Bạn hãy áp dụng các phương pháp Heny Garden đã giới thiệu để nhân đôi hiệu quả mang lại và tạo mùi hương theo sở thích của bạn nhé!
Xem thêm: Ngâm chân nước gừng giữ ấm cho cơ thể
Gợi ý cho bạn muối hồng Himalaya & Hoa Hồng đang được yêu thích nhất hiện nay
Tinh dầu ngâm chân tối ưu nhất là sử dụng kết hợp với muối Hồng Himalaya & Hoa Hồng. Nước ngâm chân với muối hồng Himalaya & Hoa Hồng là một phương pháp ngâm chân được ưa chuộng và phổ biến rộng khắp trên toàn thế giới, không chỉ mang lại sự thư thái cho cơ thể mà còn là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp toàn diện.
Thành phần có trong muối hồng ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng
Bảng thành phần với những nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên của Muối hồng ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng nhà Heny Garden gồm :
- Muối hồng Himalaya : bổ sung hơn 84 khoáng chất có lợi cho sức khỏe như canxi, magie, kali, v.v… giúp giảm bớt căng thẳng & thư giãn cơ bắp.
- Tinh dầu hoa hồng & Cánh hồng khô : Hương thơm thanh thoát tự nhiên từ những đóa hoa hồng tạo cảm giác vô cùng dễ chịu & thư thái.
- Dầu Olive: Olive có tính kháng khuẩn tự nhiên với công dụng giúp làm giảm mồ hôi chân do vi khuẩn gây ra.
- Vitamin E: Ngoài giúp da chân mềm mịn hơn còn cải thiện khớp cơ, tăng cường hệ miễn dịch.
Ngoài ra, trong thành phần muối hồng ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng là nguồn gốc từ thiên nhiên và lành tính. Không có các chất như: paraben, sulfate, silicon nên an toàn cho các bạn có làn da nhạy cảm & cho cả mẹ bầu.
Công dụng đặc biệt của muối ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng
Muối ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng có 7 công dụng chăm sóc sức khỏe
Làm ấm cơ thể, cải thiện giấc ngủ:
Ngâm chân với muối hồng Himalaya & Hoa Hồng giúp làm ấm cơ thể, đặc biệt là trong những ngày lạnh như trời mưa hay mùa đông.
Hương thơm & giác mềm mịn từ hoa hồng, ấm áp từ nước ngâm và các khoáng chất có trong muối hồng Himalaya giúp cơ thể thả lỏng, tạo điều kiện thuận lợi để giấc ngủ sâu hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi:
Khi ngâm chân với nước ấm có chứa cánh hoa hồng khô, nhiệt độ nước và các dưỡng chất từ muối hồng Himalaya & Hoa Hồng sẽ giúp giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn từ máu bàn chân. Hệ tuần hoàn máu được cải thiện thì cơ thể sẽ tràn đầy sinh lực, không còn tình trạng chóng mặt mệt mỏi.
Giảm đau mỏi vùng chân:
Ngâm chân với muối hồng Himalaya & Hoa Hồng sau một ngày làm việc mệt mỏi có thể giúp giảm đau và mỏi cơ bắp. Tính kháng viêm và giảm đau tự nhiên của olive giúp làm dịu các cơ bắp căng cứng và đau nhức.
Giảm mồ hôi chân:
Thường xuyên ngâm chân với dầu olive và tinh dầu hoa hồng thơm ngát có trong bản thành phần giúp chân giảm tiết mồ hôi đáng kể.
Cải thiện tinh thần, thư giãn:
Hương thơm tự nhiên của cánh hồng khô và tinh dầu hoa hồng kết hợp với nước ấm tạo cảm giác dễ chịu, giúp giảm căng thẳng và âu lo. Đây là một phương pháp hiệu quả để thư giãn sau một ngày dài làm việc căng thẳng.
Dưỡng da chân mềm mại:
Vitamin E siêu dưỡng trong bảng thành phần của muối hồng Himalaya & Hoa Hồng nhà Heny Garden giúp chăm sóc bàn chân của bạn. sau những lần ngâm chân, da chân bạn sẽ ngày càng mềm mại mịn màng.
Giảm mùi hôi chân:
Dầu Olive có tính chất kháng viêm kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa triệt để hôi chân, làm sạch da chân, chống nhiễm trùng và viêm nhiễm. Là công cụ đắc lực cho những người bị các vấn đề hôi chân mãn tính.
Xem thêm: Muối ngâm chân tốt trị đau khớp hiệu quả tốt & nhanh cải thiện
Hướng dẫn cách dùng tinh dầu ngâm chân với muối hồng Himalaya & Hoa Hồng
Sử dụng kết hợp muối hồng Himalaya & Hoa Hồng cùng tinh dầu ngâm chân làm tăng hiệu quả khi ngâm chân. Heny Garden sẽ hướng dẫn bạn cách pha nước ngâm chân tinh dầu với muối hồng Himalaya & Hoa Hồng qua các bước sau.
Bước 1: Chuẩn bị nước ấm, để tránh bị bỏng chân đừng quên kiểm tra nhiệt độ trước. Lượng nước đổ đầy qua mắt cá chân để đạt hiệu quả thư giãn tốt nhất.
Bước 2: Thêm khoảng 2-3 muỗng muối hồng Himalaya & Hoa Hồng vào chậu ngâm chân rồi khuấy đều để muối tan hoàn toàn.
Bước 3: Cho thêm vài giọt tinh dầu ngâm chân yêu thích (bạc hà, tràm trà,..) vào để tăng cường hiệu quả nước ngâm.
Bước 4: Ngâm chân thư giãn 15-20 phút. Bạn có thể lựa chọn loại chậu ngâm chân massage để tăng hiệu quả lưu thông máu và thư giãn.
Bước 5: Lau khô chân, khi sử dụng muối hồng Himalaya & Hoa Hồng nhà Heny Garden, vì có chứa vitamin E & dầu olive giàu dưỡng chất nên bạn không cần phải rửa lại chân với nước.
Xem thêm: Muối ngâm chân đảm bảo chất lượng
Những lưu ý khi ngâm chân với muối hồng Himalaya & Hoa Hồng
Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 1-2 muỗng muối hồng Himalaya cho mỗi lít nước ấm. Điều này đảm bảo nồng độ muối phù hợp để có hiệu quả tốt nhất. Nên ngâm chân từ 15-20 phút để các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ vào da và mang lại lợi ích tốt nhất.
Sau khi ngâm chân xong, với những sản phẩm không có các chất dưỡng như vitamin E và dầu olive thì cần rửa chân sạch với nước và thoa kem dưỡng ẩm để da không bị mất độ ẩm.
Tránh sử dụng quá nhiều lượng muối hồng Himalaya trong một lần ngâm để tránh tình trạng có thể gây kích ứng da.
Cần chọn kỹ sản phẩm muối hồng Himalaya có nguồn gốc và chất lượng đảm bảo, tránh mua hàng không rõ nguồn gốc.
Lưu ý: Thận trọng với các vấn đề sức khỏe: Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào đặc biệt hoặc da chân bị tổn thương. Hãy đảm bảo tình trạng của bạn vẫn có thể ngâm chân bình thường. Điểu này sẽ giúp bạn có một trải nghiệm ngâm chân với muối hồng Himalaya an toàn và hiệu quả.
Xem thêm: Những người không nên ngâm chân tránh gây hại sức khỏe
Nơi mua muối ngâm chân uy tín tại Tp.HCM mà bạn có thể tham khảo
Tại TP.HCM hiện nay đang có rất nhiều địa chỉ uy tín có thể mua được muối hồng ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng chất lượng trên sàn thương mại điện tử và offline. Hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có các thành phần giàu dưỡng chất như dầu dừa vitamin E, dầu olive, v.v.. để chăm sóc & bảo vệ da chân toàn diện, cũng như có thể ngâm thường xuyên mỗi ngày.
Bạn có thể tham khảo qua Heny Garden để trải nghiệm sản phẩm muối ngâm chân Himalaya & Hoa Hồng chính hãng, chất lượng, giá cả hợp lý nhé!
Xem thêm: Muối ngâm chân tphcm uy tín
Hãy liên hệ Heny Garden qua thông tin dưới đây:
Cửa hàng đã có tại Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội
- CS1: 370/24 Hòa Hảo, P.5, Q.10, T.P. Hồ Chí Minh
- CS2: 537 Giải Phóng, P. Đồng Tâm, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0338035862
Email: henygarden@gmail.com
Thời gian hoạt động: 9:30 - 21:00 hằng ngày
Trang Web: https://www.nen-thom.com/
